しわにニンジンジュース

しわ発生には活性酸素による肌細胞の酸化があります。

ですからしわ対策には抗酸化作用のある食品を摂りましょう。

ニンジンに含まれるカロチンは抗酸化作用があり、体内でビタミンAに変換されます。

ビタミンAは目の網膜にある光や色を感じる物質を作りますが、健康な皮膚を作る働きがあります。

ニンジンはカロチンの含有率が野菜の中でもトップクラスです。

ニンジンは生で食べると吸収が悪いのでジュースにして飲むとよいです。

ニンジンジュースは体を冷やすのを防ぐため１つまみの塩を入れるとよいです。