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しわ予防に良い食品や栄養との関係を紹介します
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コエンザイムQ10は細胞のエネルギーを作るのに必要な成分です。また抗酸化作用もあります。

加齢にともない体の中のコエンザイムQ10の合成が落ちてきます。

合成が落ちると肌の再生能力も落ちてきます。

しわ発生には肌の再生能力の衰えと、肌細胞の酸化による細胞のダメージが原因となっているので

コエンザイムQ10をとるのは効果があります。

コエンザイムQ10をとってしわが改善した効果が報告されています。






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